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| 專業(yè)的心理服務(wù),放心的隱私保護(hù)發(fā)布時(shí)間:2020-04-20 15:36 作者:岳老師 瀏覽量:4247
這次咨詢小青又帶來了新的煩惱：“不知怎么，別人對(duì)我說謝謝的時(shí)候，我不知道如何回復(fù)。也有需要感謝朋友和家人的地方，但又不愿意表達(dá)，因?yàn)檫@些人總歸是我生命中的過客，他們終究會(huì)離開”。憑職業(yè)的敏感度，這“不知道”與“不愿意”之間，可能凝聚了小青過往生命中無法承受之重？我希望帶著小青走出這片負(fù)重之地。
要走出來，首先我和小青都必須找到她現(xiàn)在的位置？
于是我引導(dǎo)她探索自己位置的“情緒坐標(biāo)”：“別人對(duì)你說謝謝，你不知如何回復(fù)，當(dāng)時(shí)你心里都體驗(yàn)到了怎樣的情緒？”
“情緒？我也不知道。我只是感覺這些人都是我生命中的過客，他們終究會(huì)離開。”小青又重復(fù)的說，我仿佛看到了她在云里霧里打轉(zhuǎn)，于是嘗試著幫他驅(qū)散這片迷霧。
“小青，聽起來，分離可能會(huì)給你帶來痛苦，而為了避免這份痛苦，你不想與人走的更近；但是與親人、朋友建立一份親密的關(guān)系，是人內(nèi)心深處自然渴望和需求，不止是你。在這樣的沖突中，你不知道怎么辦了。所以當(dāng)別人和你說謝謝的時(shí)候，你不知如何回答。體會(huì)一下，是這樣嗎？“
小青靜靜的聽完我的反饋，看到她豁然開朗的表情和頻頻點(diǎn)頭的動(dòng)作，我肯定這片霧散去了大部分。
”小青，如果朋友或親人離開你，這為你來說意味著什么呢?”我繼續(xù)問。
“我就被拋棄了。”這幾個(gè)字脫口而出，帶著一種被拋棄的悲傷感覺。
“真的是這樣的嗎？分離是生活的一部分，包括你，畢業(yè)了和同學(xué)會(huì)有分離，換工作了和同事會(huì)有分離，你和他們分離，就是你拋棄他們了嗎？”我繼續(xù)引導(dǎo)小青反思。
她聽著，笑了，又搖搖頭！
“是的，分離不代表拋棄，當(dāng)彼此分離，也依然可以繼續(xù)之前的感情。”當(dāng)說完這番話，我看著小青的反應(yīng)，知道她身邊的濃霧已經(jīng)散去，她已經(jīng)看到了前方要走的路。
揭下來，我們一起探索了嘗試開放、放松的與親人朋友交往的具體方法。
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